Related Articles
با شما هستیم با مقاله ای با موضوع خواص کشمش و سعی خواهیم کرد این مطلب یکی از جامع ترین مقالات در این موضوع باشد .
کشمش نوعی خشکبار است که در تمام فصول سال در دسترس و قابل استفاده می باشد ، یک تعریف کلی از کشمش انگور خشک شده است که با توجه به نوع آن به روشی خاص تولید و خشک شده است.
مواد مغذی کشمش
کشمش سرشار از آهن ، کلسیم ، پتاسیم ، ویتامین های گروه b و دارای خواصیت آنتی اکسیدان می باشد و برای سلول مفید می باشد.
استفاده از گاز گوگرد در فراوری کشمش سبب حفظ خاصیت آنتی اکسیدانی آن می شود.
استفاده از کشمش همچنین سبب تنظیم قند خون میشود ، هرچند احتمالا باید دیده باشید که افراد مبتلا به قند و دیابت بجای مصرف قند سفید از کشمش استفاده می کنند.
گفته میشود مصرف این خشکبار باعث میشود ضعف از بدن خارج شود و مایعات اضافی بدن را دفع میکند ، البته باعث خوشبو شدن دهان نیز می شود.
در ادامه سعی خواهیم کرد بیشتر در مورد خواص کشمش برایتان بگویم پس با سامانه بازار ملایر همراه باشید
خواص درمانی کشمش
1- درمان اسهال
با وجود خاصیت کشمش در دفع آب بدن میتواند در رفع اسهال مفید باشد ، پس اگر از این مشکل رنگ می برید کشمش مصرف کنید.
2-تقویت کننده قلب
با مصرف کشمش میزان تری گلیسیرید به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند و این امر برای تقویت قلب و حفظ سلامت قلب بسیار مفید است.
3-انجام گوارش بهتر
با وجود فیبر در کشمش سبب شده است تا از دست یبوست رها شوید و گوارشی بهتر را تجربه کنید.
4-یکی از خواص کشمش تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است و به مصرف آن قبل از یائسگی بانوان سفارش می شود.
5-منبع خوبی جهت تامین ویتامین D است .
6-با وجود اینکه کشمش طعم شیرینی دارد اما مخرب دندان نیست و برعکس تقویت کننده دندان نیز می باشد ، به طور کل کشمش برای سلامت لثه و دندان مفید است.
7-با توجه به دارا بودن آنتی اکسیدان در کشمش ، مصرف آن باعث میشود از پیری و بیماری های مرتبط با آن بکاهد.
8-کاهنده استرس است.
9-تقویت کننده چشم
10-گرفتگی عضلانی را کاش می دهد در نتیجه به ورزشکاران توصیه می شود.
